索引留学-标准化体验式留学服务开创者

首页>留学速递>加拿大>行前准备>焦虑、无助、水土不服?出国留学怎样才能融入当地的生活?

焦虑、无助、水土不服?出国留学怎样才能融入当地的生活?

原创

OfferMachine2016-08-22 责任编辑:Missy

再过几天,你们就要背起书包去大洋彼岸的加拿大了,带着一些兴奋,还可能带着一些担忧,同样的,大洋的那头等着你的,除了新奇外还会有一些困难。但是既然走到了这一步,就大胆的向前迈出去吧,我们总是会成长的,不是吗?

紧张和不安是大家都会有的状态,我们能做的就是用最短的时间去适应,一般来说,适应另一种文化需要经历的四个阶段

蜜月期——最初的兴奋

加拿大留学

刚到加拿大,对一切都充满了好奇,认为这就是自己梦想的地方,并且感觉自己能处理好所有的事情,在寄宿家庭中,也是向游客搬的礼貌懂事,时不时的会比较新环境国内文化的相似和不同之处。

心中的学霸细胞也在蠢蠢欲动,对学习充满了兴趣,暗地给自己打气,一定会在这里大展宏图!

特别想和周围人交流,想和所有人都成为好朋友,简直是开放的不要不要的。

文化冲击——烦躁和抵触阶段

加拿大留学

没过几天,新鲜感没有了,最初的激情也没有了,看不到任何美好的事物,注意力全部都在新环境和国内环境的不同之处上边,这周围一些文化持有偏见。

觉得自己特别无助,开始想家,想之前的小伙伴们,开始后悔为什么要来这里,好好的留在国内不好吗!承受力开始变差,一点不顺心的小事都感觉是一场大灾难。

不想和周围人进行交流,只想静静的待在自己的世界里……

逐渐适应——开始看到了希望

加拿大留学

烦躁阶段过去后,情况开始好转,你会突然觉得情况好像也没有那么的糟糕,你会决定要好好享受这段经历。

慢慢的接受周围文化,重视这种文化的价值观,虽然适应阶段的失落或者亢奋还是时不时的会出现,但是你开始找到自己感兴趣的方面,甚至有了自己的小圈子。

对国外的生活有了更进一步的了解,并且逐渐的找回了最初的那份激情。

找到了家的感觉——开始适应并习惯双重文化的生活方式

加拿大留学

终于,你适应了这里的一切,找到了家的感觉,甚至还产生了一种主人翁的感觉。对周围的环境不再持有消极的态度,而是习惯他们,接受他们,用心的生活,用心的学习。

很少产生绝望的感觉,也不再后悔自己当初选择离家这么远的加拿大来留学。

祝贺你,顺利地通过了文化冲击的考验!其实,出国留学除了文化上的考验,还有遇到很多不如意的地方,这些不如意可能从你离开家的那一刻起就伴随着你了,遇到这些问题的时候不要焦躁,也不要自弃,因为这些事情不仅会发生在你的身上,而是会发生在所有人的身上。比如说:

飞机晚点,行李丢失,好不容易飞机降落了却没有看到约好的接机人,只剩下自己两眼迷茫。

跋山涉水终于到了住的地方,却发现住宿环境让自己很不满意,房间太脏了,床太硬不习惯,还没有床单,并且离上课的地方也太远了。

明明就是不喜欢参加各种讲座,但是学校又总是会安排许多特别无聊的介绍会,重复着说哪些明明已经了解的内容,又不能拒绝。

语言不同,语言总是最大的障碍,虽然一直在寄宿家庭中学习,并且很努力的想融入他们,但是每次你一张口,大家还是不明白你在说什么。

学习的课程看起来也不是那么的简单,比如说:课程计划没有指明必看的书籍是哪些,但是却有一个“200本推荐图书”的书单。

周围的同学看起来好像并不想和你交朋友,大家已经在一起学习了一个多月了,但是真正知心的却没有几个,有时候想出去逛街都找不到同伴。

……

加拿大留学

诸如此类的问题还有很多,这就是留学必须要经历的每一步,只把他们当做是一种经历就好,不要过分的放大它们的消极方面,遇到问题要多问,可能事情并不是自己想象中的那样糟糕,要记住,一切都会过去的。

在遇到文化冲击的时候,大家多少都会受到影响,什么厌食啦,想家啦,借酒消愁啦……那该如何克服文化冲击呢,除了自己要拥有一颗强大的内心外,还有一些小tips 希望可以帮助到几天之后的你:

和大家保持联系:

刚出国留学的时候,总是想和国内保持联系,发牢骚也好,分享自己的经历也罢,多交流总能或多或少的减少自己的乡愁,这也不免是一个好办法。但是加拿大和国内是有时差的,加拿大的时间比国内大约晚15个小时,所以还是要计划好和老朋友们交流的时间。

加拿大留学

参加社交活动:

积极的参加各种社交活动,这样会让你找到志同道合的小伙伴,可能还会认识一些同样从国内出去留学的小伙伴哦,就像看到亲人一样,会大大的减少你的想家情绪。

加拿大留学

保持积极乐观的态度:

告诉自己,文化冲击这个阶段是每个人都要经历的,大家都是一样的,所以没有必要放大自己的痛苦,积极的面对一切困难和挑战,给自己鼓气,激励自己去迎接挑战。

加拿大留学

保持良好的作息:

不管心里有多难受,一定要坚持吃健康的食物,保证充足的睡眠,多做运动。不凑合,少吃垃圾食品,更要减少酒精的摄入。如果有身体不舒服的情况,想办法让自己尽快的恢复健康,而不是自暴自弃。

加拿大留学

为文化冲击做好准备:

从国内带一件自己最喜欢的东西,或者是小玩偶或者是一本书,在感到寂寞的时候,这是最能帮你纾解乡愁的东西,冥冥之中会给你很大的支持和力量。

加拿大留学

做一些让自己开心的事情:

当自己因为不适应感到不开心的时候,千万不要放任自己的消极情绪,而是转移注意力,做点让自己开心的事情,看电影或者找别人聊聊天,实在不行就给自己化一个美美的妆吧(男士请自行略过)……

加拿大留学

新到另一个环境中,尤其是离家这么远的异国他乡,感觉到不适应是很正常的现象,但你们是勇敢的,明明知道有很多困难等着自己,但还是义无反顾的走上了留学的道路,希望大家在未来的日子里,尽快的适应那里的生活文化,每一天都激情满满的用心生活!

 

 

 

【索引留学www.offermachine.com声明】本文为索引留学OfferMachine原创文章,未经授权,任何媒体和个人不得全部或者部分转载。如需转载,请发邮件到 kf@offermachine.com。

免费获取留学方案

恭喜你提交成功!

恭喜您,提交成功!我们的顾问老师会在第一时间联系您反馈的留学方案,感谢您对索引留学的支持。

您还可以通过拨打客服热线进行咨询

索学网24小时客服热线

400-690-9008